サイレントトリートメントについて書きました。心が軽くなる夫婦関係・カップル術を綴ります。 アメリカ・シンガポールの心理カウンセラー　相賀ゆか　のブログ

恋愛関係や夫婦関係において、お互いの感情や行動が予測可能な「パターン」に陥ることは珍しくありません。 多くのカップルは、対立が生じたときに特定のやり取りを繰り返す傾向があります。それは時に有害で、関係をさらに悪化させてしまうこともあります。...

うつ病は、日常生活に大きな影響を与える精神疾患であり、気分の落ち込み、興味・喜びの喪失、エネルギーの低下などを引き起こします。早期に兆候を見抜き、適切な対応をとることが回復への第一歩です。 　　　本記事では、うつ病の初期兆候とそれにどう対処すれば良いのかを、経験豊富な心理カ...